Kategoria Połóg - strona 2

Brak krwawienia po cc? Dowiedz się, czy skąpe odchody połogowe to norma, czy sygnał alarmowy. Sprawdź, na co zwrócić uwagę i kiedy wezwać pomoc lekarza.

Zrozum, czym są zrosty po cesarce, poznaj objawy, domowe i profesjonalne metody leczenia oraz profilaktykę. Sprawdź nasz przewodnik.

Ból, plamienia czy guzek? Poznaj późne powikłania po cesarce po latach. Jak rozpoznać isthmocele i zrosty oraz kiedy udać się do lekarza? Sprawdź teraz!

Depresja poporodowa czy baby blues? Dowiedz się, jak rozpoznać objawy alarmowe, gdzie szukać pomocy i jak wspierać mamę w połogu. Sprawdź nasz poradnik.

Połóg po cesarskim cięciu trwa ok. 6 tygodni. Dowiedz się, jak dbać o ranę, co jest normą i kiedy reagować na ból. Sprawdź, jak ułatwić sobie regenerację!

Jak dbać o krocze po porodzie? Dowiedz się, co przyspiesza gojenie rany i szwów, jak łagodzić ból oraz kiedy udać się do lekarza. Sprawdź nasz poradnik!

Zrosty po cc: ból, ciągnięcie czy problemy z jelitami? Dowiedz się, jak je rozpoznać, kiedy są groźne i jak bezpiecznie pracować z blizną. Sprawdź teraz!

Pochewka mięśnia prostego brzucha po porodzie: jak o nią dbać? Dowiedz się, co jest normą, a co wymaga fizjoterapii i jakie ćwiczenia wybrać. Sprawdź teraz!

Pionizacja po cc: dowiedz się, jak bezpiecznie wstać po operacji, by uniknąć bólu i powikłań. Poznaj plan krok po kroku i wróć do sił. Sprawdź poradnik!

Po cesarskim cięciu? Sprawdź praktyczny poradnik o zakazach, diecie i higienie z ramami czasowymi, by bezpiecznie wrócić do zdrowia i uniknąć powikłań.

Kto ściąga szwy po cc i kiedy należy to zrobić? Dowiedz się, jak wygląda wizyta u położnej, jak dbać o ranę i na co uważać. Sprawdź nasze wskazówki!

Czy 16 dni po porodzie można się kochać? Dowiedz się, dlaczego pośpiech w połogu bywa ryzykowny i jak bezpiecznie wrócić do seksu. Sprawdź nasze porady.

Dowiedz się, czego nie wolno po porodzie naturalnym, by uniknąć bólu i infekcji. Poznaj zasady bezpiecznego połogu i zadbaj o regenerację. Sprawdź teraz!

Bliznowiec po cesarskim cięciu: jak go rozpoznać i leczyć? Dowiedz się, co robić w połogu, gdy blizna twardnieje i swędzi. Sprawdź nasz poradnik!

Pierwsza doba po cesarce - praktyczny przewodnik po leczeniu bólu, pionizacji, karmienia i opieki nad noworodkiem. Dowiedz się, jak zadbać o siebie.

Dowiedz się, jak bezpiecznie wspierać obkurczanie macicy po porodzie. Praktyczne, sprawdzone metody i kiedy zasięgnąć porady lekarza.

Rozejście mięśnia prostego brzucha - bezpieczne ćwiczenia i test domowy, wskazówki, czego unikać. Dowiedz się, jak skutecznie wzmocnić brzuch.

Wyjście ze szpitala z noworodkiem - praktyczny przewodnik: dokumenty, ubranie, fotelik i pierwsze godziny w domu. Sprawdź, jak to zrobić bez stresu.

Kaszel po cesarskim cięciu - naucz się bezpiecznych technik, ochrony rany i ulgi w bólu. Dowiedz się, jak oddychać i kaszleć bez napięcia.

Dowiedz się, jak samodzielnie ocenić rozejście mięśnia prostego brzucha w domu, zinterpretować wyniki autotestu i kiedy skonsultować się ze specjalistą.

Jak schudnąć po ciąży bezpiecznie i bez presji — poradnik dla mam: dieta, ćwiczenia, odpoczynek i zdrowie psychiczne. Dowiedz się więcej.

Fizjoterapia po cesarskim cięciu - jak bezpiecznie wrócić do formy: start, ćwiczenia, mobilizacja blizny i DRA. Przewodnik praktyczny.

Piersi po porodzie – dlaczego się zmieniają i jak o nie zadbać - pielęgnacja, ćwiczenia i dopasowany biustonosz. Sprawdź poradnik

Płodność po porodzie – dowiedz się, kiedy wraca owulacja, jak karmienie wpływa na płodność i dlaczego warto planować odstęp między ciążami.

Zalecenia po CC - praktyczny przewodnik rekonwalescencji po cesarskim cięciu: pielęgnacja rany, mobilizacja, dieta, laktacja. Dowiedz się teraz.

Ćwiczenia po cc - bezpieczny powrót do formy po cesarce: krok po kroku, blizna, dno miednicy i sygnały ostrzegawcze. Sprawdź, jak wrócić do aktywności.